日本一きついハーフマラソンに挑戦！

３月９日開催の日向ひょっとこマラソンに参加いたします！

一般的なマラソンコースは、起伏の少ないフラットなコースで行われますが、日向ひょっとこマラソンは「日本一きついハーフマラソン」と銘打つだけに、高低差70メートルの日向岬を上ったり下ったりを繰り返すコースとなっており、相当の脚力が要求されます。走りごたえのあるコースであるとともに、日向岬を見ながらの絶景ランが待っています。

そこで完走に向けた体力づくりのため、先週金曜日に知人と20キロを走ってきました。LSD（ロング・スロー・ディスタンス）と呼ばれるトレーニングで、会話ができるほどのゆったりとしたペースで長時間走り、足の筋力を鍛え、長い時間動ける体を作ります。

ゆっくり走るため、脚への負担が少ないのですが、それでも足の接地時間が通常ペースよりも長くなるため、徐々に徐々に筋肉への負担が増していきます。最後の５キロは脚が攣りそうになりましたが、無事練習を終え、自信をつけることができました。

ひょっとこマラソンは、今年で開催が最後となってしまうとのこと。31年間もの長い期間、日向市のランイベントを続いた支えてくださった主催者やボランティアの皆さんへ感謝を胸に、当日は完走できるように頑張ります！

2月3連休♪

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